Часть 1
Введение.

Многие хоккеисты, к сожалению, не умеют как следует кататься на коньках. Это вас удивляет? Ничего не поделаешь, просто большинство людей, следящих за ходом хоккейного поединка, находятся под впечатлением скорости игры и неистовства силовой борьбы.

Для хоккеиста отличное катание на коньках означает больше, чем простая особенность быстро перемещаться из одного места хоккейного поля в другое. У конькобежцев это получается нередко и лучше, но я не знаю ни одного специалиста по скоростному бегу на коньках, который одновременно был бы хоккеистом высокого класса. Вы, может быть, удивитесь ещё больше, если я скажу, что для того, чтобы хорошо играть в хоккей, нужно, находясь на льду, почти полностью отвлекаться от техники катания. Хоккеист должен уметь кататься на коньках так естественно и с такой лёгкостью, чтобы не думать о том, как отрывать коньки ото льда и как их ставить на лёд. Мысль хоккеиста должна быть сосредоточена на клюшке и шайбе, на выборе позиции и развитии атаки.

Сначала нужно научиться правильно бегать на коньках, а потом уж начинать играть в хоккей. Это не значит, правда, что игроки не имеют возможности исправлять свои недостатки. Означает это другое: наилегчайший путь к хоккейному мастерству лежит через овладение правильной техникой катания на коньках.

Вряд ли можно представить себе мальчугана, вступающего в детскую баскетбольную команду и не умеющего бросать мяч. Однако посмотрите на малышей в хоккейных командах начинающих, и вы увидите, сколько там хороших ребят, горящих желанием постичь хоккейную мудрость, но совершенно не имеющих нужных навыков катания на коньках. А ведь необходимо иметь в виду, что мальчишки не могут одновременно учиться и правильному катанию на коньках, и игре в хоккей. Спору нет, в технике катания они могут совершенствоваться, но наряду с развитием способности быстро перемещаться по ледяному полю они приобретают и ошибочные навыки, которые ставят на них крест как на будущих мастерах хоккея.

Не так давно я спросил одного вербовщика из нашего клуба, на что он прежде всего обращает внимание, когда просматривает игроков в детских командах. “На умение кататься на коньках”, - ответил вербовщик и добавил, что обычно он может моментально определить, есть ли у молодого хоккеиста перспектива стать игроком Национальной хоккейной лиги. “Жаль, - сказал он в заключение, - что так мало ребят обращают внимание на то, как они катаются”.

Предельно просто выделить и среди мастеров высококлассной команды игрока, хорошо катающегося на коньках. Понаблюдайте на очередном хоккейном матче за игроком, который будет как угорелый носиться по льду, катаясь больше, а может быть, и быстрее всех других игроков на поле. Вполне вероятно, что своей внешней проворностью он произведёт хорошее впечатление на зрителей, но можно почти с уверенностью сказать, что по-настоящему кататься на коньках он не умеет. Не исключено, что его самая большая беда в том, что он не может во время бега держать правильное равновесие. Вы, возможно, заметите, что он часто падает и поворачивается в одну сторону быстрее, чем в другую. Этот искромётный парень и не подозревает, что мог бы иметь на своём счету гораздо больше забитых шайб, если бы умел лучше держаться на коньках. Тренеры считают, что катание на коньках в хоккее можно подразделить на три вида: свободное катание, манёвренное катание и катание спиной вперёд.

Свободное катание

Практикой можно добиться становления достаточно прочных навыков катания, если всё время помнить, что наиболее эффективное катание это такое, при котором затрачивается минимум энергии. Под свободным катанием, или, как некоторые тренеры его называют, “катанием по прямой”, имеется в виду катание на ледяной площадке (с шайбой или без неё) без применения поворотов, остановок, рывков. Прежде чем объяснить техническую суть свободного катания, сделаю небольшое обращение. Не забывайте, что, хотя мои советы достаточно важны, каждый должен выработать свою собственную манеру катания, которая, несмотря на свою индивидуальность, обязана отвечать общим правилам катания.

Правильные навыки свободного катания нельзя отрабатывать без учёта положения туловища и качества шага. Все начинающие хоккеисты слышали, как тренер кричит на тренировках: “Не опускай голову!”. Делая это замечание, тренер не имеет в виду, что нужно кататься. выпрямившись почти до вертикального положения. Тренер просто хочет сказать, что катающиеся во время бега должны видеть, куда они движутся. Следует всегда помнить, что большая часть энергии, необходимой для быстрого перемещения на коньках, создаётся за счёт вдыхаемого спортсменом кислорода. Поэтому при передвижении на коньках надо несколько отводить плечи назад, чтобы грудная клетка могла легко расширяться, открывая свободный доступ кислорода в лёгкие. Это помогает хоккеисту также лучше видеть поле. Для сохранения равновесия при свободном катании нужно, чтобы верхняя часть туловища находилась значительно впереди коньков, а голова в то же время была приподнята для обеспечения глубокого и свободного дыхания. Единого рецепта, как достичь равновесия во время бега на коньках, не существует. Для большинства людей оно обеспечивается формулой “плечи впереди бёдер”, хотя не следует подавать плечи слишком далеко вперёд. Тем не менее многие наклоняются вперёд излишне далеко.

Таким образом, начинать надо с того, чтобы найти наилучшее положение для верхней части туловища. Помните, нужно держать голову поднятой, сохранять равновесие и не терять ощущения удобства при катании. Добиться, чтобы эти три фактора всё время взаимодействовали, не так уж легко. Попробуйте кататься в разных положениях на каждой тренировке, в особенности когда нет занятий непосредственно хоккеем. Это означает также, что не следует терять ни малейшей возможности практиковаться в беге на коньках. Я имею в виду не бесконечное катание под музыку на местном катке, а такое катание на любом льду, когда хоккеист неослабно следит за сохранением равновесия, положением головы, работой лёгких и удобством принятого положения. Теперь о шаге. Никогда не пытайтесь делать шаги больше, чем вам подсказывает чувство равновесия. По мере создания навыка принимать наиболее удобное положение для верхней части туловища и появления уверенности бега (как следствия выработки умения сохранять равновесие) длина вашего шага будет возрастать.

Врезаясь в лёд, задний конёк создаёт нужный для движения толкающий момент. Попробуйте прикладывать давление не только ступнями ног, но и пальцами. В течение многих лет я, попросту говоря, сгибал пальцы, пытаясь тем самым сообщить своему телу более мощный толчок. Каждый шаг должен быть рассчитан на то, чтобы вы как можно дальше скользили по льду, не теряя толкающей вперёд силы. Помните, что шаг должен быть как можно длиннее. В отдельных случаях, таких, как при попытке достать проброшенную через все зоны шайбу или на начальной стадии организации атаки, можно и укоротить шаг для быстрого набора скорости. Но не следует забывать, что, как только вы переходите на движение резкими, отрывочными толчками, вам грозит некоторая потеря равновесия, которое необходимо для того, чтобы полностью управлять своими коньками.

Помимо правильного шага важную роль для обеспечения равновесия играет движение рук и плеч. При ходьбе и беге рука и плечо движутся в такт с противоположной ногой. Это легко проверить на практике. При движении на коньках дело обстоит иначе. Мы устремляем всю тяжесть тела в направлении движения, а плечо и рука идут за выдвинутой вперёд ногой. Понаблюдайте за другими со стороны и попробуйте определить, какие ошибки они совершают при катании. А затем проанализируйте свою собственную технику катания, задав себе несколько вопросов.

Насколько естественно, например, вы отрываете коньки ото льда и ставите их на лёд? У многих это получается хорошо, а у некоторых не очень. На очередном хоккейном матче внимательно понаблюдайте за хоккеистами, когда они медленно подкатываются к месту взбрасывания шайбы. Они или движутся по инерции, или же просто приподнимают коньки и ставят их обратно на лёд. Делают это они не спеша, и никакой необходимости в приложении силы здесь нет.

Другое дело, когда ты катишься куда-либо с определённой целью. Задний конёк должен врезаться в лёд, а в последнее мгновение движения должен следовать определённой силы толчок вперёд. Делать это далеко не просто, поэтому, когда вы будете учиться кататься на коньках или пытаться совершенствовать технику катания, обязательно учитывайте необходимость этого сильного толчка сзади стоящей ногой. Пройдёт немало времени, прежде чем вы станете делать это бессознательно. Помните, что скорость движения на коньках зависит от силы толчка. Даже сейчас я часто концентрирую своё внимание на толчке задним коньком, хотя большой объём работы клюшкой я выполняю совершенно естественно, абсолютно об этом не думая.

Постоянное совершенствование техники катания на коньках - обязанность каждого хоккеиста. А каково положение ваших щиколоток? Правильно ли оно? Щиколотки могут выгибаться или внутрь, или наружу, но ни то, ни другое положение не может считаться нормальным. Правда, дефект этот может быть без труда устранён. Перво-наперво убедитесь, что ботинки вам впору и что зашнурованы они правильно. Если шнуровать ботинки слишком туго, нарушается кровообращение, а при слишком свободной шнуровке щиколотки не имеют должной опоры. Хорошая пара ботинок с коньками - дело первостепенной важности.

Практика показывает, что человек с нормальными физическими данными обладает обычно достаточно крепкими щиколотками и может кататься на коньках не испытывая неприятного ощущения. При условии правильной шнуровки хорошие коньки обеспечивают нужную опору, хотя некоторые хоккеисты нуждаются в дополнительном щиколоточном усилении, чтобы исключить уставание после длительного пребывания на льду. С какой силой вы бросаете коньки на лёд? Если каждый шаг на коньках даёт вам ощущение сотрясения, вы, скорее всего, поднимаете коньки слишком высоко надо льдом. Не надо поднимать коньки выше, чем это необходимо для движения ногами вперёд. Кроме того, поднимая конёк слишком высоко надо льдом, вы ставите себя в положение, в котором вас легко выбить из равновесия. Насколько устойчиво ваше туловище? В идеале центр груди хоккеистов при свободном катании должен быть направлен в сторону движения. В то же время важно, чтобы вы, полностью контролируя движение и положение туловища, давали ему возможность естественно раскачиваться. От того, насколько правильно раскачивается ваше туловище и происходит перемещение центра тяжести тела, в немалой степени зависит скорость катания.

Катание спиной вперёд

Вот хорошо сыгранная пятёрка мчит по льду в сторону ворот противника, перепасовывая шайбу в таком темпе, что, кажется, за ней трудно уследить. Подобные эпизоды хоккейной игры оставляют едва ли не самое яркое впечатление. И надо сказать, что эти молниеносные атаки были бы ещё более продуктивными, если бы защитники не умели кататься спиной вперёд почти так же быстро, как и лицом вперёд. В настоящее время тренеры НХЛ вполне осознают необходимость постоянной практики в катании спиной вперёд. Но, к сожалению, понимание важности подготовки хоккеистов в этом первостепенном аспекте игры улетучивается по мере того, как мы идём от высшей лиги хоккея к его низшим ступеням. Одна из главных причин данного явления состоит в том, что катание спиной вперёд на длинных отрезках, практика в овладении техники остановок и рывков из этого положения требуют каждодневной черновой работы. Причём труда это требует много, а совершенствование приходит медленно. Однако, как крайний нападающий, которому далеко не безразлично состояние обороны противника, могу твёрдо сказать, что больше всего меня страшит в защитнике его умение кататься спиной вперёд.

Конечно, нападающий тоже должен уметь кататься спиной вперёд, но владение этой трудно приобретаемой техникой может и не достигать у него той степени совершенства, какая требуется защитнику. У нападающего часто есть возможность остановиться и повернуться, тогда как защитник в своей зоне не может позволить себе повернуться боком или спиной к шайбе, если он хочет быть полезным для команды. Вероятно, одну из причин, почему в клубах низших лиг не придают должного значения катанию спиной вперёд, нужно искать в том, что защитнику, как и правило, приходится катиться спиной вперёд всего несколько шагов (за исключением тех случаев, когда защитник встречает мчащегося на него игрока противника между синей линией и своей зоной защиты, а соперник, ведущий шайбу, не обладает достаточным игровым мышлением и идёт прямо на защитника). Однако всегда надо помнить, что те несколько шагов, которые защитник движется спиной вперёд, могут явиться важнейшим фактором данного игрового эпизода.

У хоккеиста, катящегося спиной вперёд, вид, правда, далеко не грациозный. Другое дело - движущийся спиной вперёд и делающий скрестный шаг фигурист. Он грациозен, когда, оглядываясь через плечо назад, размеренно катит длинными шагами. Но фигурист на льду один, и поэтому он может не опасаться, что игроки противника, несущиеся со страшной скоростью, снесут его на лёд. Хоккейный защитник должен сохранять полнейшее равновесие при движении спиной вперёд, приковать свой взгляд к шайбе и манипулировать клюшкой как удлинителем руки.

Для хоккеиста движение спиной вперёд обычно сводится к серии “ёрзающих” движений в сторону и назад, причём ягодицы и бёдра играют первостепенную роль в перемещении веса тела. Выдвинув назад слегка наклонённое туловище, хоккеист переносит вес тела на одну ногу и в то же самое время поворачивает конёк наружу, следя за тем, чтобы большая часть веса и давления приходилась на носок. Весь секрет скорости при катании спиной вперёд заключается в том, насколько быстро хоккеист раскачивает бёдра и ягодицы и насколько сильно он толкается несущим вес тела коньком. Спору нет, сила ног и щиколоток также немаловажна, но эта сила будет развиваться по мере тренировки в создании нужной скорости за счёт раскачивания бёдер из стороны в сторону. Хотя защитник должен обычно вырабатывать умение быстро кататься спиной вперёд своеобразными взрывами, он должен также уметь переходить от движения спиной вперёд к рывку. который давал бы ему возможность мгновенно перемещаться из стороны в сторону или же даже строго вперёд. А это значит, что защитник должен отменно владеть техникой торможения.

Тормозить можно поворотом носков коньков во внешнюю сторону и смыканием коленей внутренней частью. Наклоняясь несколько вперёд, хоккеист переносит вес тела на внутренние рёбра лезвий коньков и останавливается, выпрямляя ноги. Пожалуй, самым эффективным способом торможения будет некий перевёрнутый вариант торможения двумя ногами при движении вперёд. Для торможения боком при движении назад нужно оба конька повернуть в сторону против направления скольжения. Помня, что лезвия коньков должны лежать плашмя на льду, надо хорошо пригнуться, держа колени согнутыми. Скорость остановки зависит от силы выпрямления ног при одновременном утоплении лезвий коньков в лёд. Следует подчеркнуть, однако, что даже самый искусный в мире исполнитель приёмов катания спиной вперёд, умеющий быстро и зрелищно красиво останавливаться, будет мало полезен своей команде, если только он не сможет после движения спиной вперёд мгновенно начать движение вперёд или в сторону и сразу же включиться в игру. У любого хорошего защитника (а таких в НХЛ много) этот переход от движения назад к движению в сторону, а затем вперёд совершается настолько быстро, что он кажется почти непрерывным, трудно различимым в деталях манёвром. Никто не обладал этой способностью от рождения. Всё дело здесь только в упорной тренировке.

Почти любой защитник НХЛ, пробывший в ней не менее пяти лет, постигает это искусство. Разумеется, и до прихода в НХЛ он мог кататься спиной вперёд, останавливаться и выполнять рывки в другом направлении, иначе и не видать бы ему высшей лиги, но ему потребовались ещё долгие тренировки, прежде чем он научился с видимой лёгкостью выполнять этот исключительно важный приём. В своём кратком рассказе о катании спиной вперёд я говорил главным образом о технике катания применительно к защитнику, действующему в своей зоне обороны. Нападающему реже приходится прибегать к этому приёму, но если уж нужда заставит его перейти на катание спиной вперёд, он, как говорится, должен поспешать. И хоккеисты любого амплуа, включая и форвардов, извлекут большую пользу из тренировок по отработке скрестного шага спиной вперёд.

Скрестный шаг спиной вперёд представляет собой обратное изображение этого приёма при катании лицом вперёд и фактически сводится к выполнению поворота большими шагами, наподобие того, что делает фигурист, двигаясь спиной вперёд перед прыжком или вращением. На практике можно достичь большой скорости при выполнении скрестного шага спиной вперёд, хотя в нормальных условиях в ходе игры хоккеисту никогда не приходится пользоваться этим приёмом в течение длительного времени. Защитнику, встречающему несущегося на него игрока противника и движущемуся спиной вперёд, часто приходится менять направление движения. Он обязан не спускать глаз с приближающихся к нему соперников, ведущих шайбу. Если атакующие изменяют направление движения, защищающийся может воспользоваться приёмом “скрестный шаг спиной вперёд”, чтобы всё время находиться перед игроком, ведущим шайбу. Выше я изложил советы по выработке навыков катания самого общего характера, и, обучаясь кататься на коньках, каждый сможет в той или иной мере такие навыки приобрести. Что же касается хоккеиста, желающего постичь технику катания в совершенстве, то для него важны уже тонкости, особые хитрости и премудрости катания, которые десятки раз находят своё практическое применение в любой игре.

Изменение направления движения на обратное

Если вам случится посмотреть игру команды низшей лиги, на уровне, скажем, малышовой, попробуйте найти там игрока, который мог бы, двигаясь вперёд, развернуться и, не останавливаясь, устремиться в обратном направлении. Я удивился бы, если бы там нашёлся хоть один такой хоккеист, а скорее всего, такого там вовсе не окажется. К тому времени, когда хоккеист станет юниором, он волей-неволей постигнет премудрость маневренного катания, но даже и тогда, когда его примут в НХЛ, он не решится пустить её в ход. Как нападающий, я считаю, что мне везёт, когда защитник игнорирует возможность воспользоваться этим приёмом, хотя у многих против него существует открытое предубеждение. Нерешительность защитника во время молниеносной атаки как раз и позволяет мне сделать беспрепятственный бросок по воротам. Но некоторые защитники данный приём выполняют превосходно. Среди них мне, в первую очередь, хочется назвать Жака Лаперьера. Он с такой лёгкостью изменяет направление движения на обратное и делает это так быстро, что для того, чтобы зритель мог уловить этот маневр, ему нужно сконцентрировать всё своё внимание на выполнении приёма, а не на том, кто владеет шайбой. Сколько раз, бывало, веду я шайбу на большой скорости вдоль борта, а Лаперьер уж тут как тут, подходит с резким разворотом со стороны. Жак может здесь попробовать выбить у меня шайбу “тычком” или даже попытаться не пропустить меня в зону перед воротами, но чаще всего он резко разворачивается кругом и катится передо мной спиной вперёд. Есть два способа выполнения этого маневра: прыжком и поворотом. Лаперьер предпочитает делать это поворотом. Предположим, он хочет повернуть в левую сторону. Когда наступает момент поворота, Лаперьер максимально разворачивает плечи и туловище влево, всё время сохраняя при этом равновесие. Вес его тела находится значительно впереди, и одновременно с поворотом плеч поворачивается и его правый конёк, причём хоккеист стремится, чтобы ход его конька в развороте в противоположную сторону был максимально большим и ограничивался лишь удобством выполнения последующих элементов приёма. Затем Лаперьер приподнимает левый конёк и делает им разворот кругом. И, наконец, в то время, когда конёк находится в воздухе, Лаперьер выполняет “ёрзающее” движение ягодицами из стороны в сторону, благодаря которому он и начинает катиться назад. Есть у Жака Лаперьера в этом маневре и своё продолжение: он опускает клюшку и перчатку на лёд и фактически становится вторым вратарём, у которого атакующему форварду предстоит выиграть единоборство. Выполнение данного приёма прыжком более сложно и опасно. Оба конька одновременно отрываются ото льда, и тело хоккеиста совершает вращательное движение в воздухе. В момент соприкосновения коньков со льдом, по завершении поворота ноги должны быть значительно расставлены, чтобы обеспечить должное равновесие, а колени сведены достаточно близко друг к другу, чтобы хоккеист мог сделать первый шаг уже при движении спиной вперёд. Выполнить такой прыжок нелегко, и молодой хоккеист поступил бы неразумно, если бы попробовал осуществить его в ходе игры. Однако тренировать его надо как можно чаще, чтобы, в конце концов, он прочно вошёл в арсенал приёмов, выполняемых хоккеистом. Хотя умение изменять направление движения на обратное прыжком или поворотом является крайне необходимым для защитника, оно принадлежит к тем приёмам маневренного катания, овладеть которыми обязаны все хоккеисты. По сравнению с защитником нападающему редко приходится прибегать к этому приёму, но если он его всё-таки выполняет, то делать его надо в доли секунды. Форвард, умеющий вести на своей половине поля единоборство с наступающим соперником, да ещё владеющий техникой мгновенного изменения направления движения на обратное, не может не радовать сердце тренера.

Прыжки

Прыжки в сторону, назад и вперёд являются приёмами хоккейного искусства, овладеть которыми должен каждый игрок, думающий о необходимости всеми способами избежать соприкосновения с готовым вступить в единоборство соперником. Отличным исполнителем прыжков является Эдди Шэк, и пользуется он ими буквально в каждой игре. При этом Шэк предпочитает выполнять прыжки для того, чтобы выскочить из схватки за шайбу, а не для того, чтобы избежать приёма единоборства. Мне не раз казалось, что Шэк мог бы избавить себя от множества синяков и шишек, если бы он пользовался прыжком, чтобы прошмыгнуть мимо защитника. Но Шэк силён как бык, и, пользуясь своими физическими данными и большой скоростью, он сносит попадающегося ему на пути защитника, который по недомыслию пытается встретить его в лобовую. Вот Шэк рванулся с шайбой в сторону ворот противника, где за синей линией его встретили двое обороняющихся. Вот он выполняет остановку прыжком, врезая оба конька в лёд всей силой своих девяноста килограммов. В воздух поднимается облако ледяной пыли, а он уже делает второй прыжок - обычно в том же направлении, в котором он разворачивался при остановке. Перед вторым прыжком Шэк пытается протолкнуть шайбу мимо обороняющихся. Если счастье улыбнётся ему, шайба будет снова на его клюшке, и - только его и видели. В исполнении любого прыжка есть два секрета: уверенность в соблюдении равновесия и чувство меры при подпрыгивании. Уверенность можно обрести тренировкой, а вот что касается высоты прыжка, то существует реальная опасность ошибиться, особенно в гуще хоккейной схватки. Если подпрыгнуть недостаточно высоко, лезвиями коньков можно зацепиться за чей-нибудь ботинок или клюшку. Если же подпрыгнуть слишком высоко, игрок будет довольно долго находиться в воздухе, а вес двух обороняющихся соперников, действующих на небольшой площади, часто оказывается более чем достаточным, чтобы сбить игрока на лёд. И всё же, несмотря на таящиеся в нём опасности, прыжок может оказаться весьма ценным способом, позволяющим выбраться из схватки за шайбу, хотя и не думайте, что он будет вам удаваться каждый раз. Чтобы обойти одного обороняющегося, я часто пользуюсь боковым длинным прыжком в сторону с одного конька на другой. Опыт быстро мне подсказал, что залог успешного выполнения такого прыжка лежит в хорошем начальном толчке. Прыгая влево, я слежу за тем, чтобы правое колено было хорошо согнуто, а лезвие правого конька в должной мере наклонено внутрь, что обеспечивает хорошее врезание конька в лёд. Затем за счёт быстрого и резкого выпрямления колена я оказываюсь в воздухе и лечу влево. При прыжке влево придание абсолютно точного угла лезвию левого конька и достаточный сгиб колена обеспечивают чёткий перенос веса тела на левый конёк. Чем дальше в сторону перемещаюсь я в результате такого прыжка, тем больше его ценность. Существуют различные приёмы переброса шайбы в ту или другую сторону во время прыжка, но постичь их можно только в процессе обучения владению клюшкой.

Смена темпа бега

Большинству любителей хоккея нравятся также футбол и баскетбол. И в той, и в другой игре, в особенности, пожалуй, в баскетболе, нетрудно заметить, как игроки меняют темп бега. Легко это проследить и в хоккее. Говоря о НХЛ, следует в этом отношении отметить Рона Эллиса, который довёл приём смены темпа бега до совершенства, что наряду с его скоростными качествами и хоккейной смекалкой ставит его в ряд лучших молодых игроков нашего хоккея. У Эллиса длинный шаг, и, когда он ведёт шайбу, верхняя часть его туловища значительно выдвинута вперёд. Голову он держит высоко, чтобы видеть направление движения, хотя некоторые хоккеисты держат голову ещё выше. Эллис предпочитает атаковать вдоль борта, и, когда он устремляется в сторону ворот противника, за какие-нибудь три шага он набирает полную скорость. Наблюдая за Эллисом, когда он ведёт шайбу, видишь, как часто получается так, что обороняющийся бросается ему наперерез и сам же с ходу врезается в борт, потому что Эллис избежал соприкосновения с соперником, проскочив раньше его вдоль борта или же обойдя его стороной. Эллис умеет, конечно, и менять направление движения, но и придаёт больше значения смене темпа бега путём некоторого ускорения или замедления скорости движения. Изменение скорости бега в хоккее часто настолько незначительно, что обороняющийся может заметить его только тогда, когда уже, как говорится, слишком поздно. Тем не менее от глаза внимательного любителя хоккея, сидящего высоко на трибуне, это может и не ускользнуть. Для изменения скорости движения следует усилить или ослабить давление на конёк, создающий толкающий момент. Когда тренер пытается объяснить данное обстоятельство молодым хоккеистам, те обычно ставят под сомнение эффективность приёма. Им кажется, что игрок движется с очень большой скоростью и за счёт кинетической энергии он с той же скоростью пройдёт ещё расстояние, равное длине по крайней мере трёх-четырёх очередных шагов. При этом они забывают, что готовый вступить в единоборство обороняющийся тоже идёт на большой скорости. Когда обороняющийся устремляется к сопернику, ведущему шайбу, он тщательно оценивает обстановку для определения угла подхода к нему, делая упреждение с расчётом только на скорость. И всякое уменьшение или увеличение скорости игрока, ведущего шайбу, пусть даже самое незначительное, может оказаться достаточным, чтобы опрокинуть расчёты обороняющегося. Здесь можно провести аналогию с ведущим мяч футболистом, пытающимся отдать пас движущемуся партнёру, который меняет темп бега. Такая передача может оказаться удачной, и мяч может опуститься точно в задуманном месте, но если принимающий пас попытался бы вдруг не поймать мяча, то мало вероятно, что его партнёру удалось бы в него попасть мячом. Можно и должно практиковаться в варьировании скоростью постоянно, не пропуская ни одной тренировки на льду. Начните движение на коньках, оттолкнитесь сначала три-четыре раза сильно, а затем пару раз не очень сильно. Кстати, ещё один совет: когда вы поймёте полезность смены темпа бега, не пользуйтесь всегда одним и тем же вариантом изменения скорости. Ведь, если вы будете пользоваться только замедлением или только ускорением темпа бега, наблюдательный защитник всегда сможет предугадать вашу скорость. Импровизируйте на ходу. Скажем, сначала ускорьте, а затем два раза подряд замедлите своё движение. В общем, годится всё, что поможет вам перехитрить обороняющегося. Можно отметить также вариант приёма изменения скорости бега, которым не без успеха пользуются Стэн Микита и Кэн Уоррам. Суть его заключается в том, что хоккеист делает резкий рывок вперёд или в сторону, но только на длину одного шага. Этот рывок увеличивает его скорость на мгновение, необходимое ему для того, чтобы объехать обороняющегося или проскочить между двумя защитниками, приготовившимися остановить его приёмом “двое против одного” / ”коробочка”. Стэн Микита настолько ловко выполняет рывок между двумя обороняющимися, что в большинстве случаев дело кончается тем, что один защитник врезается в другого, а Стэн в это время устремляется к их воротам.

Клюшка

Теперь, пожалуй, уместнее всего дать несколько советов о том, какой должна быть клюшка. Разработаны специальные формулы, которые, как полагают, позволяют каждому хоккеисту определить для себя наилучший вариант клюшки. Хотя, честно говоря, я в них не особенно верю. Очень может быть, что, когда хоккей удостоится более широких научных исследований с применением специальной аппаратуры, кому-то и удастся разработать формулу идеальной клюшки. Сейчас же пока самое главное, чтобы хоккеисту было удобно играть клюшкой. Ребята, занимающиеся в детских командах могут покупать клюшки для игры справа или слева, причём привычка того или иного парня бросать с правой или с левой стороны совсем не обязательно мотивируется тем, какая рука у него сильнее - правая или левая. Просто-напросто он бросает так, как ему легче. Как правило, когда хоккеист стоит на коньках и держит клюшку кончиком крюка на льду, верхний обрез ручки должен доходить до носа хоккеиста. Однако некоторые предпочитают иметь клюшку подлиннее или, наоборот, покороче. Я, например, ручку клюшки всегда подрезаю. Опять-таки всё здесь зависит от удобства клюшки. Каждый мало-мальски опытный хоккеист, взяв клюшку, сразу может определить, годится она ему или нет. В выборе клюшки тренер обычно не советчик.

Ведение шайбы

Игрок, ведущий шайбу, редко выходит на ударную позицию без противодействия соперников. Если дело обстояло бы иначе, хоккей потерял бы всю свою прелесть. Часто, владея шайбой, хоккеист не имеет возможности передать её партнёру и должен сам манипулировать ею, удерживая её на клюшке и пытаясь пройти мимо обороняющихся. Можно выделить три основных приёма ведения шайбы: из стороны в сторону, по диагонали и сзади вперёд. В недалёком прошлом юные хоккеисты приобретали умение вести шайбу в “самодельном” хоккее, наподобие того, в который я играл на льду залива Бей-ов-Куинте, когда в командах бывало ребят по двадцать и каждый горел желанием завладеть шайбой. В таких играх мальчишки, если они хотят забивать, контролируют шайбу клюшкой, обводя как соперников, так и своих собственных партнёров. Это нелёгкий, но верный путь хоккейной науки. И тем мальчишкам, которым он кажется слишком сложным, лучше сидеть дома и рассматривать свои коллекции бабочек. Бесспорно, всё, что я знаю в отношении техники игры, я получил на льду залива Бей-ов-Куинте. Таким же образом постигали техническую науку хоккея и Жан Беливо и Гордон Хоу. И всё же при желании искусному владению клюшкой могут научить ребят и тренеры, что, кстати, они и обязаны делать.

Ведение шайбы из стороны в сторону

Этот приём - основа управления клюшкой. Передвигаясь по льду, хоккеист перебрасывает шайбу клюшкой из стороны в сторону прямо перед собой в секторе от пяти до пятнадцати сантиметров, в зависимости от того, как ему это легче делать. Клюшка удерживается обеими руками, но мягко, “мёртвой хватки” следует избегать. Шайба движется взад и вперёд между передней и задней сторонами крюка. При каждой перекидке шайбы из стороны в сторону крюк следует приподнимать, причём ровно настолько, сколько требуется, чтобы под ним прошла шайба. Необходимо соразмерять посыл шайбы со скоростью своего движения так, чтобы не посылать её ни слишком близко, что может привести к обгону её хоккеистом, ни слишком далеко, что вынудит его “доставать” шайбу. Владению клюшкой можно поучиться у Гордона Хоу. Приверженцы клуба “Детройт Рэд Уингз” достаточно хорошо знакомы с хоккейным искусством Хоу, чтобы оценить ту видимую лёгкость, с какой он манипулирует клюшкой. Защитникам же соперников детройтского клуба не раз приходилось только разводить руками после бесплодных попыток атаковать искусного в обводке Хоу.

Попробуйте представить себе, что Хоу сейчас подхватывает шайбу на своей половине поля и в одиночку устремляется к воротам противника. Обе его руки на клюшке. С увеличением скорости и приближением обороняющегося Хоу начинает перебрасывать шайбу из стороны в сторону. При этом Хоу не ударяет по шайбе, дабы от слишком сильного и резкого ускорения она не отошла слишком далеко в сторону, а он её как бы поглаживает. Как только шайба начинает двигаться с одной стороны, он приподнимает клюшку, чтобы тут же поймать её на другой стороне. В перемещении клюшки Хоу из стороны в сторону главным образом и надо искать объяснение его успеха как мастера владения шайбой. Движения клюшки у него настолько стремительны, что для глаза она теряет свои очертания и превращается в расплывчатый контур. Переместив клюшку в точку, где ему нужно остановить шайбу, Хоу опускает её на лёд, но без резкого удара. Крюк едва касается льда, однако опущен достаточно низко, чтобы под ним не могла пройти шайба. Ещё одно лёгкое касание - и шайба уже движется в обратную сторону. Удивительная реакция Гордона Хоу, более чем двадцатилетний опыт его выступления в НХЛ и своеобразная манера игры помогают нам ответить на вопрос, в чём секрет его исключительных достижений. Одновременно с перебросом шайбы из стороны в сторону Хоу выполняет скрестный шаг, торможения, рывки, повороты, а шайба не останавливается ни на секунду. Само собой разумеется, что в зависимости от положения обороняющегося длина хода шайбы из стороны в сторону у Хоу меняется. Локти у него значительно отведены в сторону, и движения он выполняет кистями. Чтобы шайба не перескочила через клюшку и не начала прыгать из стороны в сторону, Хоу принимает её на крюк, слегка амортизируя им. Для обеспечения полной управляемости шайбой крюк клюшки он ставит точно под прямым углом к направлению движения шайбы.

Ведение шайбы по диагонали

Хотя в хоккее чаще всего применяется ведение шайбы клюшкой из стороны в сторону, многое из того, что на первый взгляд представляет собой чистое движение шайбы из стороны в сторону, фактически включает в себя элементы движения шайбы по диагонали. По существу, ведя шайбу, хоккеист перемещает её вперёд в желаемом направлении и одновременно перебрасывает её взад и вперёд перед собой. Большим мастером в выполнении этого приёма ведения шайбы является Фил Эспозито. Когда Эспозито несётся по льду, кажется, что он едва шевелит клюшкой, но при каждом прикосновении клюшки к шайбе она идёт вперёд под острым углом. При этом движения Эспозито точно рассчитаны так, чтобы шайба не ушла слишком далеко вперёд, поскольку даже с его фантастической скоростью и умением великолепно ориентироваться в игровой обстановке достать её может оказаться довольно трудным делом. Длина хода шайбы при ведении её по диагонали зависит от силы сообщаемого ей толчка, а также от угла, под которым крюк клюшки соприкасается с шайбой. Чем более отлого стоит крюк, тем дальше вперёд пойдёт шайба. На первый взгляд кажется, что это прописная истина. Однако приходится о ней напоминать, потому что очень многие молодые хоккеисты о ней забывают. Единственным путём развития чувства нужного угла является выполнение приёма в медленном темпе. В момент посыла шайбы вперёд плечи хоккеиста должны быть слегка повёрнуты в сторону движения. В идеале прямая линия, проведённая в направлении движения шайбы, должна у грудины под прямым углом пересекать линию, проходящую через плечи. Движение плечами имеет самое непосредственное отношение к управлению равновесием. После некоторой практики в освоении приёма вы почувствуете, что поворот плеч становится естественным движением, хотя на первых порах для его осуществления требуется сознательное усилие. Фил Эспозито, как правило, бросает слева. Вполне естественно, что, когда он начинает вести шайбу, он перебрасывает её слева направо. Лёгкое движение руки, которым Эспозито перемещает шайбу, на глаз почти незаметно. Но, как только шайба начинает движение, клюшка приподнимается со льда и мгновенно оказывается впереди шайбы, едва не касаясь её по пути. Не меняя положения рук на клюшке, Эспозито ловит шайбу обратной стороной поставленного под нужным углом крюка и новым лёгким движением руки посылает её под углом вперёд, на другую сторону пути движения.

Ведение шайбы сзади вперёд

Фил Эспозито мастерски владеет ещё одним приёмом ведения шайбы: вперёд, а затем назад (при движении вперёд). Для хоккеиста-любителя этот приём может быть доступен в основном только при выполнении с привычной стороны: правой, если он бросает с правой руки, или левой, если он бросает с левой руки. Что касается Эспозито, то он может выполнять приём с обеих сторон, но не забывайте, что Фил Эспозито - один из лучших хоккеистов мира. Если Эспозито ведёт шайбу с левой стороны, он левой рукой удерживает клюшку, а правой подталкивает шайбу вперёд, останавливает обратной стороной клюшки и затем посылает её назад. При этом хватка левой рукой свободная, правая рука поставлена на ручке клюшки высоко и верхний обрез ручки отведён от туловища хоккеиста далеко вперёд. Пользоваться этим приёмом в игре можно только после длительных упражнений на тренировках. Стоит лишь допустить малейшую погрешность в постановке крюка на лёд, как шайба моментально станет неуправляемой, а если пустить шайбу назад чуточку сильнее, чем нужно, то она или окажется позади хоккеиста или запутается у него в коньках.

Существуют и другие способы ведения шайбы, дающие возможность полностью управлять её движением, такие, например, как перемещение её взад и вперёд на одной стороне движения или перемещение по дуге, но все они - лишь модификации основного приёма ведения шайбы из стороны в сторону прямо перед собой. Следует помнить при выполнении любого приёма ведения, что шайбу надо подбивать лёгким движением, иначе она уйдёт за пределы досягаемости. Не нужно также слишком высоко поднимать клюшку при остановке шайбы обратной стороной крюка. Я, как, впрочем, и большинство других хоккеистов НХЛ, много упражнялся в выполнении технических приёмов, держа клюшку одной рукой. На практике я убедился, что обороняющегося можно успешно обойти, отставив клюшку в сторону, противоположную той, где находится обороняющийся. Когда я оказываюсь между защитником и шайбой, я пытаюсь свободной рукой оттеснить его в сторону. При выполнении этого приёма я слежу за тем, чтобы ведущая шайбу рука держала ручку клюшки на значительном удалении от верхнего обреза, что обеспечивает мне безупречное владение клюшкой. Разумеется, новичкам не следует применять этот приём в календарных встречах до тех пор, пока они детально не изучат методику его выполнения.

Применение обманных движений

К обманным приёмам, которыми вы собираетесь пользоваться, нужно себя подготовить. Помимо отработки их на льду нужно ещё постоянно изучать игроков противника, чтобы знать, чем каждый из них может ответить на применённый вами приём. В большом хоккее не так уж много хоккеистов, которые, сидя на скамейке запасных, смотрят в пол или потолок. Однако не все ещё взяли себе за правило следить за игрой не просто ради интереса, а имея определённую цель. Следить же нужно в течение какого-то времени за одним и тем же хоккеистом, чтобы заметить применяемые им приёмы и отложить их в своей памяти на случай встречи с ним на льду. В НХЛ нет защитников, совершающих большое число ошибок или явно слабо подготовленных в выполнении какого-либо одного приёма. В то же время у всех есть свои “изюминки” в игре, а также и недостатки. Нападающему следует пользоваться таким наступательным приёмом, в отражении которого тот или иной обороняющийся менее всего силён. А вот в клубах низших лиг редко кто из защитников не допускает грубого технического брака. Необходимо, чтобы тренеры команд низших лиг умели сразу же замечать такие ошибки и проводить их разбор с игроками.

Как я уже говорил, обычно для обмана соперника применяется комбинация приёмов. Конечно, каждый приём может быть с успехом применён самостоятельно, но сочетание двух или даже трёх приёмов может часто сбить с толку любого соперника. Правда, нельзя забывать и о том, что чем сложнее комбинация, тем легче ошибиться и остаться без шайбы. Такой хоккеист, как скажем, Чико Маки, может совмещать приёмы ведения шайбы с хитроумными обманными движениями и часто ставит в тупик самых опытных соперников, но Чико достаточно умён и знает, что самые надёжные - простые приёмы, а их очень и очень много. Очень часто хоккеисты пользуются “маятником”. Этот приём состоит в том, что нападающий, перебрасывая шайбу взад и вперёд, приближается к обороняющемуся и начинает наклоняться влево, одновременно перемещая шайбу в том же направлении поперёк пути своего движения. Обороняющийся наклоняется в ту же сторону, но тут игрок, ведущий шайбу, перемещает вес тела и шайбу обратно, в правую сторону, и объезжает соперника. Этот приём является самым простым из всех обманных приёмов, и на первый взгляд кажется, что обмануть им можно только неопытного защитника. Но не будем спешить с выводами, давайте испробуем несколько вариантов этого приёма. Например, такой. После того как вы перенесли вес тела влево и начали обратное движение вправо, остановите перемещение тела на полпути и снова двиньтесь влево. Теоретически ваш оппонент должен был видеть, как вы двинулись влево и начали возвращаться вправо, и должен был последовать за вами. На ваше же повторное движение влево он может уже не среагировать и двинется в противоположном направлении.

А вот ещё один вариант приёма. Попробуйте подойти к обороняющемуся, держа шайбу на выставленной вправо клюшке. Инстинктивно защитник будет ждать, что вы двинетесь в ту сторону, где у вас шайба. Когда вы переместите вес тела влево, он всё равно будет уверен, что вам придётся вернуться к шайбе, и сам начнёт движение к ней. А вы, продолжая перемещение влево и удерживая шайбу всё время на клюшке, переведите её перед коньками на противоположную сторону. При выполнении этого движения требуется безукоризненное владение шайбой. Клюшку нужно подтянуть достаточно близко к себе, чтобы не позволить обороняющемуся отобрать у вас шайбу приёмом “метёлочка”. Для выполнения “маятника” в этих вариантах нужно очень точно определять момент маневра. Если обороняющийся откатывается от вас спиной вперёд, то расчёт должен быть иным, чем тогда, когда он стремительно сближается с вами. Скорости, на которых вы оба движетесь, являются факторами, определяющими начало “маятника”. Всё это можно постичь только путём проб и ошибок, которые развивают интуицию хоккеиста. Так же как и “маятник”, к категории простых обманных приёмов относится “змейка”. Однако, несмотря на свою простоту, “змейка” очень часто застает обороняющегося врасплох, возможно, потому, что тот готовится к чему-то более хитроумному. Я с большим успехом пользуюсь “змейкой”, когда бегу на большой скорости. Собственно, весь обманный маневр сводится к применению зигзага или серии скрестных шагов с одной стороны в другую при приближении к обороняющемуся. В силу того, что сначала вы движетесь в одном направлении, а при следующем шаге в другом, иногда это больше сбивает защитника с толку, чем стремительный рывок по прямой, за которым следует “маятник” в описанных выше вариантах.

Гордон Хоу, манипулируя шайбой в пределах зоны обороны противника и выбирая удобный момент для броска по воротам или передачи партнёру, демонстрирует образцовую технику выполнения “змейки”. Вот защитники противника заняли свои места в обороне, а нападающие стремительно атакуют Хоу, пытаясь овладеть шайбой, но Хоу сколько угодно будет лавировать между движущимися по площадке игроками, дожидаясь, пока его партнёры выйдут на ударную позицию. Он может перемежать “змейку” сотней других приёмов, но он ни на миг не потеряет контроля над шайбой. В таких ситуациях Хоу показывает совершенное владение приёмом варьирования скоростью. Пока ещё многие хоккеисты полагают, что борта площадки существуют только для того, чтобы к ним припечатывать соперников или прижимать шайбу, стремясь остановить игру. Посыл шайбы в борт для обхода обороняющегося или передачи её партнёру - дело, правда, сложное, но хоккеисты должны, не жалея времени, бросать шайбу в борт, чтобы научиться определять примерные параметры её отскока. Делать это необходимо, хотя совершенно точно предугадать отскок шайбы от борта невозможно. Куда пойдёт шайба и с какой скоростью - это во многом зависит и от поверхности льда, и от скорости шайбы, и от самих бортов.

Обвести опытного обороняющегося, послав шайбу в борт и попытавшись затем поймать её на клюшку, не так легко. Существенную помощь здесь оказывает приём “маятник”. Это может быть движение или в сторону от борта, или по направлению к борту, или же сочетание того или другого. Лично я предпочитаю комбинированный приём, хотя очень многое зависит от того, против кого я играю и с какой скоростью я передвигаюсь. Обычно я веду шайбу со стороны борта. Когда до защитника остаётся примерно метр с небольшим, я нарочито переношу вес тела в сторону борта, имитируя попытку проскользнуть мимо защитника с этой стороны. Затем, стараясь не делать паузы в выполнении маневра, я переношу вес тела через центр на другую сторону. Цель этого моего движения - убедить защитника, что я собираюсь обойти его со стороны, противоположной борту, и заставить двинуться в данном направлении. Перемещение защитника на мгновение отвлечёт его внимание от шайбы, а этого мне вполне достаточно, чтобы бросить шайбу в борт - с таким расчётом, чтобы она обошла защитника под углом. На первый взгляд может показаться, что так способен сыграть только неопытный юнец: не бывалый же хоккеист будет умышленно подставлять себя защитнику для силового приёма. Однако существуют различные способы обойти защитника. Можно, например, обогнуть его, держась от него как можно дальше, хотя успех этого маневра маловероятен. Можно попробовать остановиться двумя коньками в прыжке с разворотом в сторону борта, учитывая, что защитник идёт блокировать нападающего в сторону от борта. Можно также проскочить между защитником и бортом вслед за шайбой. Или же можно дать возможность защитнику вскользь поймать вас на силовой приём в надежде на правильный расчёт и сохранение равновесия, а затем сделать следующий шаг уже позади него, устремляясь к отходящей от борта шайбе. Подобный маневр редко удаётся выполнить по заранее продуманному плану. Но, когда он проходит успешно, именно благодаря ему можно выйти на ударную позицию для взятия ворот.

Следя за игрой, зрители, должно быть, удивляются тому, что шайба так часто ударяется о борт. нередко это происходит из-за плохого паса, а подчас это результат и умышленного действия: хоккеист пытается сыграть шайбу от борта и послать её туда, где её может подхватить партнёр по команде. Однако здесь есть одно серьёзное “но”: в большинстве случаев одному всевышнему известно, куда полетит шайба после броска в борт. Правда, этот приём оказывается поразительно продуктивным при перебрасывании шайбы из угла площадки обратно партнёру на точке у синей линии. Чтобы использовать борт с толком, а не просто “шарахать” в него шайбу, дабы от неё побыстрее избавиться, нужно всегда посылать шайбу с определённым замыслом и подкреплять этот замысел сноровкой в управлении шайбой и коньками. В выполнении обманных приёмов при ведении шайбы можно использовать также движения головы, плеч и даже глаз. Выдающийся центральный нападающий команды “Детройт Рэд Уингз” Норман Ульман часто обманывает обороняющихся, применяя небольшой поворот туловища в сочетании с быстрым и лёгким движением плеча. Ульман исключительно быстро и исключительно уверенно бегает на коньках. Всех его хитроумных обманных приёмов не перечесть, расскажу только об одном.

Приближаясь к обороняющемуся, Ульман резким движением несколько опускает голову и смотрит в ту сторону, откуда ему хотелось бы, чтобы его атаковал обороняющийся. Одновременно в ту же сторону Ульман поворачивает плечи, но не настолько, чтобы это затруднило скольжение на коньках. За какое-то мгновение до того, как голова Ульмана идёт вниз, а плечи в сторону, он начинает движение в противоположном направлении. Тут же Ульман поднимает голову, снова разворачивает плечи, и соперник оказывается позади. Секрет данного финта состоит, по существу, в том, что Ульман умеет безошибочно определять, когда он находится на нужном расстоянии от обороняющегося. Подходить же к защитнику надо очень близко, но, разумеется, решающим фактором является оценка игровой ситуации. Если атакующий подъедет к защитнику чересчур близко, обороняющийся сможет достать шайбу клюшкой. Если же нападающий окажется очень далеко от защитника, обладающего быстрой реакцией, тот разгадает маневр игрока с шайбой и постарается его нейтрализовать. У Ульмана есть ещё один хитроумный приём, видеть который в его исполнении - одно удовольствие. В то время как обороняющийся, не отрывая глаз от Ульмана, внимательно следит за признаками какой-нибудь каверзы (а что такая будет, в этом соперник не сомневается), Ульман стреляет глазами влево или вправо, а то и в обе стороны, будто ищет партнёра для передачи.

Повернув голову в первоначальное положение и снова устремив взгляд прямо перед собой, Ульман наклоняется к клюшке, будто бы собираясь сделать передачу. Порой он даже имитирует начало движения клюшкой, но не больше, чем это требуется, чтобы усыпить бдительность соперника. Движения клюшки в сочетании с движением головы и глаз Ульмана часто оказывается достаточно, чтобы отвлечь внимание соперника на то самое мгновение, которое необходимо Ульману, чтобы проскользнуть мимо него. Более молодые и одарённые в физическом отношении хоккеисты часто для обхода обороняющихся пользуются приёмом “остановка-старт”. Сам по себе это великолепный приём, но он не приносит успеха в борьбе с соперником, если последний искусно владеет коньками, а таких, как я уже говорил, в НХЛ множество. По идее приём “остановка-старт” ничем не отличается от любого другого обманного движения, цель которого - выиграть единоборство у соперника. Здесь, кстати, тоже очень важно правильно определить расстояние, на которое нужно подкатиться к обороняющемуся. Полезно сочетать остановку двумя коньками с поворотом в сторону, противоположную той, в которую обращён хоккеист во время остановки. Залогом успешного выполнения этого движения являются очень быстрый и энергичный поворот плеч и перенос веса тела, а также длинный переброс шайбы в сторону, противоположную повороту ногой, и прочный контроль над шайбой.